Pique-nique végétal

L’été est là et nous donne l’occasion de nous retrouver pour un pique-nique végétal.

Curieux, flexitariens, végétariens, végans bienvenus pour ce moment de partage dans la bonne humeur.

Chacun apporte :
un plat ou un dessert et éventuellement une boisson à partager.
ses assiettes et couverts.
de quoi nous occuper l’après-midi (jeux ou autres) si le cœur vous en dit.

Qu’est ce qui est végétalien ? (liste non exhaustive, c’est juste pour des idées)
les légumes
les fruits
les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots rouges, soja, petits pois…)
les céréales (riz, pâtes, quinoa, pain…)
les oléagineux (noix, amandes, sésame…)
les algues (spiruline, agar-agar…)…
Pour plus de vitamines et minéraux, pensez aussi aux produits crus avec des salades composées ou fruits à croquer, idéal pour les pressés.
En règle générale : tous les produits ne contenant aucun produit d’origine animale (c’est à dire pas de viande, pas de poisson, pas de crustacés, pas de produits laitiers, pas d’œuf, pas de miel…)
Vous pouvez visiter le site internet http://manger.vegan.fr/index.php

Attention : annulation en cas de pluie

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