Tic tac tic tac, la fin de l’année approche à grands pas… L’un des rituels que je te propose pour être maître de ta vie, lui donner la direction que tu as envie de vivre est de faire le bilan de l’année qui vient de s’écouler. À changement d’année, changement d’énergie… Et pour mieux intégrer les nouvelles, il est essentiel de leur faire de la place. Dresser un rapide bilan de l’année et donc aidant avant de préparer les…
S’autoriser à se connecter à sa sensibilité. Pourquoi ? S’autoriser à connecter avec sa part de sensibilité, c’est créer des relations plus authentiques, c’est être ‘vrai’ pour aller vers la vie qui nous anime. Nous sommes toustes concerné.e.s Histoire… Il est naturellement admis que les femmes soient sensibles et expriment leurs émotions (même si ce n’est pas toujours simple). Les hommes, eux, ont dû endosser le rôle de chefs de familles, se montrer forts durant des siècles. Introspection Quelle place…
Aujourd’hui, c’est la pleine lune. Chaque pleine lune porte une énergie très particulière que les astrologues savent bien décrire. Ici, je te parle de l’énergie de la pleine lune en général, de ce qu’il est possible de faire pour se connecter à elle. Cela t’aidera également à dormir si tu as l’habitude de souffrir d’insomnie en cette nuit particulière. La pleine lune est le moment idéal pour récolter le fruit des actions passées, laisser partir l’ancien pour laisser place ou…
La nouvelle année est souvent synonyme de résolutions et d’objectifs. D’où source de STRESS, de pression pour arriver à notre but. Et si on considérait un objectif comme une intention, CHEMIN et non un but à atteindre ? L’IMPACT ÉMOTIONNEL serait donc très différent. Dans une société où nous sommes soumis à de nombreuses obligations, adopter la BIENVEILLANCE envers soi-même (et envers les autres) n’est pas un luxe. Et si justement le fait d’y aller cool nous aidait à les…
Pour compléter ce thème de la connaissance de soi, je te propose 3 questions d’introspection. Seulement 3 questions pour commencer. Munis-toi de ton cahier ressource (où journal, ce cahier où tu notes tout ce qui est important pour ton évolution personnelle) et prends le temps qu’il te faut pour y répondre. Des questions pour se connaître, nous pouvons nous en poser par centaines : sur la temporalité mais également organisé en fonction des nombreux domaines de la vie. Lors d’un…
La connaissance de soi est bien plus qu’un simple exercice d’introspection. C’est l’une des relations les plus importantes de ta vie. Se connaître est le socle qui nous permet de donner la direction que nous souhaitons à notre vie. Pour vivre la vie à notre guise, nous devons d’abord savoir qui nous sommes vraiment. C’est là un voyage profond qui t’apporte des bénéfices concrets dans ta vie quotidienne. En te connaissant mieux, tu découvriras comment gérer ton stress et tes…
Entre tes envies, tes doutes, tes valeurs, ta façon d’appréhender le monde, ce que tu souhaites être et faire… tu es parfois (trop) dur.e avec toi-même. « Je ne suis pas assez ceci » ou encore « Je suis trop cela » quand ce n’est pas des « Je suis nul.le », « Je suis stupide », « Je suis incompétent »… combien de fois par jour te juges-tu ? Qu’est ce que cela t »apporte de toujours observer tes avancées, pointer du doigt tes imperfections ? Parfois, cela peut te…
Il existe mille et une façons de décharger son mental, de transmuter ses énergies, de garder un accès à des informations qui nous sont utiles. Toutes ces portes, nous pouvons les ouvrir avec une pratique accessible à tous et toutes qu’est l’écriture. Un carnet, un stylo et le tour est joué. Il peut même y avoir plusieurs carnets de différents styles lignes, bullet, page blanche et différents stylos, roller, feutre, crayon de papier… L’essentiel est de trouver le ou les…
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