Respire

Respire

Respire. Respire tant que tu peux. Savoure ce moment.
Cette période est intéressante… 4 jours que nous avons le droit de respirer presque librement, fréquenter les endroits jusqu’alors interdits depuis des mois à une partie de la population et 2 ans aujourd’hui où apeurés et solidaires les français sauvaient le monde en restant chez eux. 2 ans de combat psychologique entre « j’ai peur », « je veux ma liberté », « je désire vivre comme avant », « je veux respirer », « j’ai peur », « je doute », « je n’ai plus confiance », « je suis triste », « je suis en colère »… Car oui, au-delà des faits, il y a ce que nous vivons intérieurement. Cette période nous a demandé beaucoup d’adaptation. Elle nous a montré nos zones d’ombres, nos limites, tout en faisant ressortir notre force de caractère, notre résilience. Elle nous a appris qu’on ne sait jamais de quoi demain est fait. Différemment pour chacun de nous mais cette période n’est pas neutre de conséquence. Le chaos est partout en nous et autour de nous. Nous n’avons aucune prise sur ce que nous vivons à l’extérieur, nous pouvons simplement décider de comment nous le vivons à l’intérieur. Même une personne solide peut se laisser déstabiliser par un climat anxiogène.
Une astuce que je partage dans tous mes coachings : pense à te revenir à toi, à l’ici et maintenant régulièrement. Pour ce faire, concentre-toi sur ta respiration. Observe-la et ralentis-là au besoin.
Je suis là pour t’accompagner si tu en ressens l’envie, le besoin.
Hâtons-nous de vivre pleinement cet instant, qui sait ce que sera demain…
Comment as-tu vécu ? Vis-tu cette période ?
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