Atelier confiance en soi, gestion des émotions & du stress
Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir de pouvoir animer un atelier découverte très complet autour de la confiance en soi, la gestion des émotions et du stress.
En 2 heures, nous avons pu partager les expériences des unes et des autres, nos échecs, nos techniques qui fonctionnent, car ce sont les partages qui viennent nourrir un groupe. J’ai bien sûr donné un certain nombre de clés et des pratiques réalisées lors de l’atelier pour comprendre notre fonctionnement et nous sentir mieux au quotidien.
Je remercie la ville de St Jean de la Ruelle et Au Jardin d’Esculape grâce à qui j’ai pu animer cet atelier dans le cadre de cette semaine bien-être. Cela faisait longtemps que je n’avais pas animé un aussi grand groupe. Ce fut un réel plaisir pour moi. D’autant que les échanges furent très enrichissants pour l’ensemble des participantes. « je me sens prête à affronter cette période anxiogène » « j’ai hâte de tester l’exercice pour mieux dormir » « je sais maintenant comment booster ma confiance en moi » furent quelques-uns des retours suite à ce coaching de groupe.
Vous aussi, vous souhaitez offrir un atelier à vos collaborateurs ? Consultez mes prestations sur mon site internet https://fannytalbot.com/entreprises-et-collectivites/ ou sur le site du centre de bien-être Au Jardin d’Esculape https://www.aujardindesculape.fr/ avec lequel j’ai le plaisir de travailler si vous souhaitez élargir les prestations proposées notamment dans le cadre de votre RSE.