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L’énergie que tu dégages attire ce que tu vis : comprendre et maîtriser ta vibration intérieure

L’énergie que tu dégages attire ce que tu vis : comprendre et maîtriser ta vibration intérieure

L’énergie que tu dégages ne se limite pas à une idée abstraite ; elle influence directement ce que tu vis. Chaque pensée, chaque émotion émet une vibration qui agit comme un aimant sur les expériences que tu attires dans ta vie. Si tu te sens prêt(e) à explorer cette idée plus en profondeur, plonge avec moi dans cette réflexion puissante sur l’énergie et son impact sur ta réalité. 1. Qu’est-ce que l’énergie que tu dégages ? Ton énergie est le mélange subtil…

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les messages derrières les émotions
Les émotions, ces messagères de notre bien-être

Les émotions, ces messagères de notre bien-être

Nos émotions sont de précieux indicateurs de ce qui se passe en nous. Elles ne cherchent pas à nous perturber, mais à nous guider, nous apprendre à mieux nous connaître et à mieux comprendre notre monde intérieur. Pourtant, dans une société où le contrôle et la rationalité sont souvent privilégiés, il est facile de les ignorer ou de les repousser. Mais si nous prenons le temps de les écouter, nos émotions deviennent des alliées puissantes pour construire une vie alignée…

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rituel de libération
Rituel : laisse derrière toi tout ce qui t’alourdit

Rituel : laisse derrière toi tout ce qui t’alourdit

Ferme les yeux un instant… Respire profondément. Imagine tout ce que tu veux laisser derrière toi avant d’accueillir cette nouvelle année : les doutes, les peurs, les rancunes, les regrets, ces schémas qui ne te servent plus. Tout ce qui t’empêche d’avancer librement. 🌿 Installe-toi confortablement dans un endroit calme où tu ne seras pas dérangé. Visualise-toi en train de t’alléger. Comme si chaque poids glissait doucement de tes épaules, te laissant plus léger, plus serein. 💫 Pour aller plus…

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transformer ses blessures en puissances
Ce qui fait notre différence, notre force, c’est notre histoire.

Ce qui fait notre différence, notre force, c’est notre histoire.

Du harcèlement à l’affirmation de soi : comment j’ai transformé mes blessures en force pour accompagner les femmes Il y a des histoires qui forgent une vie, qui te marquent au fer rouge et deviennent finalement ton plus bel atout. La mienne commence dans les couloirs de l’école, entre le CP et la 3ᵉ, là où j’ai vécu ce qu’on appelle aujourd’hui du harcèlement moral. Pendant ces années, des mots blessants, des moqueries et des silences lourds de sens ont…

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psychomagie pour transformer sa réalité
Les actes symboliques : comment la psychomagie transforme notre réalité

Les actes symboliques : comment la psychomagie transforme notre réalité

La psychomagie, un art fascinant né sous l’impulsion d’Alexandre Jodorowsky, propose d’utiliser des actes symboliques pour transformer notre fonctionnement en profondeur. Visionnaire et artiste multidimensionnel, Jodorowsky a créé cette approche en combinant théâtre, psychologie et spiritualité. Son idée centrale ? Notre inconscient parle un langage de symboles, et en lui répondant avec des gestes porteurs de sens, on peut réécrire des schémas limitants et se libérer de blocages enfouis. Et si, toi aussi, tu pouvais expérimenter ce pouvoir de transformation…

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Trouver tes propres réponses : le rôle clé du Coaching Holistique

Trouver tes propres réponses : le rôle clé du Coaching Holistique

Lorsqu’on pense au coaching, beaucoup imaginent un guide qui donne des directives précises, comme un entraîneur sportif qui dicte chaque mouvement. Mais en réalité, le coaching, surtout holistique, fonctionne différemment. Il ne s’agit pas de suivre des instructions à la lettre, mais plutôt de découvrir et d’explorer tes propres vérités, qui sont uniques et personnelles. Cet article t’explique pourquoi un bon coach ne te dit pas quoi faire, mais te guide pour que tu trouves tes propres réponses. Le pouvoir…

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Quand la peur et la colère altèrent notre jugement : l’art de ne pas tout mélanger.

Quand la peur et la colère altèrent notre jugement : l’art de ne pas tout mélanger.

Quand la peur et la colère altèrent notre jugement : l’art de ne pas tout mélanger.   Dans la tourmente des émotions intenses, il est facile de tout mélanger, de perdre la clarté de notre jugement. La peur et la colère, ces puissantes forces émotionnelles, peuvent obscurcir notre vision, déformer la réalité et nous pousser à des actions regrettables. Il est crucial de comprendre comment ces émotions altèrent notre jugement et pourquoi il est essentiel de ne pas tout mélanger,…

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Libère la magie de ton âme : retrouve la connexion perdue

Libère la magie de ton âme : retrouve la connexion perdue

As-tu déjà ressenti cette magie profonde, ce sentiment que ton âme travaille en harmonie avec l’Univers ? Cette connexion sacrée avec le grand tout ? La magie, c’est l’âme qui agît. C’est cette force invisible qui nous pousse à créer, à aimer, à rêver sans limite. ✨ Mais avec le temps, on peut se sentir déconnecté de cette magie, étouffé par les obligations, les doutes et les peurs. Les pressions sociétales, les blessures émotionnelles et les croyances limitantes peuvent créer…

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31 jours pour cultiver la joie

31 jours pour cultiver la joie

Libère la joie qui sommeille en toi ! Découvre les clés pour vivre dans la joie au quotidien Tu as l’impression que quelque chose manque à ta vie ? Que la joie et la légèreté ne sont que des invitées occasionnelles ? Il est temps de changer cela ! Dans cet ebook gratuit (pour l’instant, ce ne sera pas toujours le cas), je te propose un voyage en 31 jours consécutifs avec des explications et des exercices pour retrouver la…

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Calendrier de l’avent : 24 actions pour réveiller ta magie intérieure

Calendrier de l’avent : 24 actions pour réveiller ta magie intérieure

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Nous voilà (déjà !) au mois de décembre. C’est LE mois de la magie par excellence avec Noël et le réveillon qui approchent à grands pas. Magie ? Oui, pour qui sait à garder un cœur d’enfant et tourner son regard vers le positif. Cette période est également très commerciale et peut faire ressortir des traumas, peurs et anxiétés. Raison de plus pour vous accompagner à rester focus sur vos objectifs. J’ai à cœur d’inviter la magie dans nos vies….

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De nos opinions divergentes naissent des richesses

De nos opinions divergentes naissent des richesses

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T’arrive-t-il de te retrouver au milieu de discussions où tu n’es pas d’accord avec ton ou tes interlocuteurs ? Dans ces cas-là, il y a souvent 2 types de discussions : – Les paroles sortent toutes seules, très vite et de plus en plus fort. Le jeu, c’est un peu à « c’est celui qui aura le dernier mot qui a gagné ». Les interlocuteurs peuvent parler en accusant l’autre. Ici, c’est généralement l’ego blessé qui s’exprime. Il a besoin d’être entendu….

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coulisses de mon entreprise
7 activités à maîtriser quand tu as ta boîte !

7 activités à maîtriser quand tu as ta boîte !

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Vous êtes de nombreux entrepreneurs à me consulter et je sais que même si vous êtes salariés, vous êtes curieux des coulisses. Aujourd’hui, je te parle de la vie d’un entrepreneur avec une micro-entreprise en général et des choix que j’ai faits pour la mienne en 7 activités clés. Le champ de l’entrepreneuriat est tellement vaste, l’aperçu donné ici n’est en réalité qu’un aperçu. Et comme d’habitude, je te donne ici une vision, une façon de voir les choses. Prends…

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différentes méthodes d'ancrage
Tout savoir sur l’ancrage

Tout savoir sur l’ancrage

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L’ancrage est le moyen le plus accessible pour te sentir bien dans tes baskets, en sécurité, à ta place, en confiance ou encore alignée pour ne citer que ces bénéfices. C’est également un excellent allié contre le stress. ➡ De quoi s’agit-il exactement ? Quels sont les signes que tu manques d’ancrage ? Comment peux-tu t’ancrer ?   Je te donne ici trois façons simples de t’ancrer de façon détaillée et d’autres astuces que tu peux aussi tester. Essaye-les et…

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Qu’est ce qui motive tes choix ? Peur ou amour ?

Qu’est ce qui motive tes choix ? Peur ou amour ?

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Qu’est-ce qui motive tes choix ? La peur ou l’amour ? Dans mon cabinet, autour d’une séance de coaching avec ou sans guidance au tarot, la question du choix revient fréquemment. « Par quelle direction aller ? » « Qu’est-ce qui est le mieux pour moi ? » « Oui mais si je choisis ceci, ne vais-je pas regretter cela ? » Ou bien encore… « je regrette d’avoir pris telle décision parce que » et bien souvent suit « je n’ai plus envie de poursuivre dans cette direction »…

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comment s'aligner
Pourquoi et comment être aligné ?

Pourquoi et comment être aligné ?

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As-tu déjà entendu cette expression « être aligné » ? Qu’est-ce que ça signifie « être aligné » d’un point de vue développement personnel ? Comment faire pour être aligné ? Comment savoir si je suis aligné ? Ce concept est assez subjectif, voici la façon dont je conçois le fait d’être aligné. D’un point de vue terre à terre, être aligné, c’est lorsque la tête, le cœur et le corps sont en harmonie. On parle de l’alignement des 3 C (cerveau, corps, cœur)….

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Qu’est-ce que la spiritualité ?

Qu’est-ce que la spiritualité ?

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La spiritualité, qu’est-ce que c’est ? C’est un mot qu’on entend de plus en plus, mais savons-nous exactement de quoi il s’agit ? La spiritualité au sens philosophique représente ce qui est indépendant de la matière, et donc caractérise ce qui est spirituel. Par extension, elle se rapporte donc à l’esprit et à l’âme. Spiritualité consciente C’est une chose que la spiritualité fasse partie de chacun d’entre nous que de vivre notre spiritualité avec conscience. C’est cet aspect de la…

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pour qui est le développement personnel
Développement personnel : de quoi s’agit-il ?

Développement personnel : de quoi s’agit-il ?

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Le développement personnel est un processus d’auto-réflexion et d’auto-valorisation de son potentiel global afin d’améliorer sa qualité de vie et d’atteindre ses aspirations profondes. Il peut affecter différents aspects de la vie : personnel, professionnel, spirituel, financier, relationnel, familial… Il y a très souvent un lien de cause à effet, une synergie qui s’opère sur notre vie globale. Ainsi, les progrès et actions constatés dans un domaine ont la plupart du temps un impact positif dans les autres. Grâce à…

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Se (re)connecter à la nature pour revenir à soi

Se (re)connecter à la nature pour revenir à soi

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Très régulièrement, lors de mes guidances, revient l’idée d’entrer en connexion avec la Terre. Les guides nous invitent à la pleine conscience ; observer la nature, respirer son odeur, écouter ses sons, sentir ses éléments, goûter ses fruits… Entrer en connexion avec la nature nous aide à revenir à soi. Cela a un véritable impact sur notre santé mentale & physique avec une baisse des ruminations, un ralentissement de la fréquence cardiaque qui provoque une diminution du stress ainsi qu’une…

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Atelier confiance en soi, gestion des émotions & du stress

Atelier confiance en soi, gestion des émotions & du stress

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Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir de pouvoir animer un atelier découverte très complet autour de la confiance en soi, la gestion des émotions et du stress. En 2 heures, nous avons pu partager les expériences des unes et des autres, nos échecs, nos techniques qui fonctionnent, car ce sont les partages qui viennent nourrir un groupe. J’ai bien sûr donné un certain nombre de clés et des pratiques réalisées lors de l’atelier pour comprendre notre fonctionnement et nous sentir mieux…

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Symboles de l’ours

Symboles de l’ours

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En psychologie (avec notamment l’analyse des rêves) comme dans les pratiques spirituelles (comme le tarot que j’utilise), les animaux nous donnent des indications symboliques.   L’ours, par sa puissance, sa force et son courage, aide à rester bien connecté avec la terre et dans le moment présent. Il pousse à l’introspection, à prendre du temps pour soi, pour se recentrer. Il rassure, redonne confiance et aide ainsi à s’affirmer et poser ses limites. C’est un excellent guide vers la guérison…

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