Archives de
Category: Coaching

31 jours pour cultiver la joie

31 jours pour cultiver la joie

Libère la joie qui sommeille en toi ! Découvre les clés pour vivre dans la joie au quotidien Tu as l’impression que quelque chose manque à ta vie ? Que la joie et la légèreté ne sont que des invitées occasionnelles ? Il est temps de changer cela ! Dans cet ebook gratuit (pour l’instant, ce ne sera pas toujours le cas), je te propose un voyage en 31 jours consécutifs avec des explications et des exercices pour retrouver la…

Lire la suite Lire la suite

Jour 6 : écrire des mots doux

Jour 6 : écrire des mots doux

✨ En ce 6ème jour du calendrier de l’avent de la magie intérieure, je t’invite à laisser des mots doux. Un mot doux ce n’est rien d’autre que de la bienveillance, de la paix, de l’amour, de la joie laissée sur le papier ou tout autre support permettant de le lire. Ce peut être à son attention ou à l’attention d’autrui. Écrire des mots doux, c’est se reconnecter avec son cœur, A faire c’est agréable et à recevoir, ça l’est…

Lire la suite Lire la suite

De nos opinions divergentes naissent des richesses

De nos opinions divergentes naissent des richesses

T’arrive-t-il de te retrouver au milieu de discussions où tu n’es pas d’accord avec ton ou tes interlocuteurs ? Dans ces cas-là, il y a souvent 2 types de discussions : – Les paroles sortent toutes seules, très vite et de plus en plus fort. Le jeu, c’est un peu à « c’est celui qui aura le dernier mot qui a gagné ». Les interlocuteurs peuvent parler en accusant l’autre. Ici, c’est généralement l’ego blessé qui s’exprime. Il a besoin d’être entendu….

Lire la suite Lire la suite

7 activités à maîtriser quand tu as ta boîte !

7 activités à maîtriser quand tu as ta boîte !

Vous êtes de nombreux entrepreneurs à me consulter et je sais que même si vous êtes salariés, vous êtes curieux des coulisses. Aujourd’hui, je te parle de la vie d’un entrepreneur avec une micro-entreprise en général et des choix que j’ai faits pour la mienne en 7 activités clés. Le champ de l’entrepreneuriat est tellement vaste, l’aperçu donné ici n’est en réalité qu’un aperçu. Et comme d’habitude, je te donne ici une vision, une façon de voir les choses. Prends…

Lire la suite Lire la suite

Tout savoir sur l’ancrage

Tout savoir sur l’ancrage

L’ancrage est le moyen le plus accessible pour te sentir bien dans tes baskets, en sécurité, à ta place, en confiance ou encore alignée pour ne citer que ces bénéfices. C’est également un excellent allié contre le stress. ➡ De quoi s’agit-il exactement ? Quels sont les signes que tu manques d’ancrage ? Comment peux-tu t’ancrer ?   Je te donne ici trois façons simples de t’ancrer de façon détaillée et d’autres astuces que tu peux aussi tester. Essaye-les et…

Lire la suite Lire la suite

Qu’est-ce que la spiritualité ?

Qu’est-ce que la spiritualité ?

La spiritualité, qu’est-ce que c’est ? C’est un mot qu’on entend de plus en plus, mais savons-nous exactement de quoi il s’agit ? La spiritualité au sens philosophique représente ce qui est indépendant de la matière, et donc caractérise ce qui est spirituel. Par extension, elle se rapporte donc à l’esprit et à l’âme. Spiritualité consciente C’est une chose que la spiritualité fasse partie de chacun d’entre nous que de vivre notre spiritualité avec conscience. C’est cet aspect de la…

Lire la suite Lire la suite

Développement personnel : de quoi s’agit-il ?

Développement personnel : de quoi s’agit-il ?

Le développement personnel est un processus d’auto-réflexion et d’auto-valorisation de son potentiel global afin d’améliorer sa qualité de vie et d’atteindre ses aspirations profondes. Il peut affecter différents aspects de la vie : personnel, professionnel, spirituel, financier, relationnel, familial… Il y a très souvent un lien de cause à effet, une synergie qui s’opère sur notre vie globale. Ainsi, les progrès et actions constatés dans un domaine ont la plupart du temps un impact positif dans les autres. Grâce à…

Lire la suite Lire la suite

Ce contenu est protégé par Copyright et ne peut être copié.