Archives de
Tag: évolution personnelle

Développement personnel : de quoi s’agit-il ?

Développement personnel : de quoi s’agit-il ?

Le développement personnel est un processus d’auto-réflexion et d’auto-valorisation de son potentiel global afin d’améliorer sa qualité de vie et d’atteindre ses aspirations profondes. Il peut affecter différents aspects de la vie : personnel, professionnel, spirituel, financier, relationnel, familial… Il y a très souvent un lien de cause à effet, une synergie qui s’opère sur notre vie globale. Ainsi, les progrès et actions constatés dans un domaine ont la plupart du temps un impact positif dans les autres. Grâce à…

Lire la suite Lire la suite

Atteindre tes objectifs avec la méthode SMART

Atteindre tes objectifs avec la méthode SMART

Tu as parfois du mal à atteindre tes objectifs ? Voici une méthode efficace pour y parvenir en 5 étapes.   Je vous en parlais en début de semaine pour mettre en place une habitude, voici un peu plus d’informations sur la façon de déterminer un objectif avec la méthode SMART. Le mot n’est pas trouvé au hasard, si SMART signifie « intelligent » en anglais, c’est grâce à ses lettres que nous nous souvenons comment cela fonctionne. S comme Spécifique L’objectif…

Lire la suite Lire la suite

6 étapes pour mettre en place une habitude

6 étapes pour mettre en place une habitude

Tu as déjà essayé d’adopter une nouvelle habitude et ce fut un échec ? As-tu suivi ce processus ? Voici quelques conseils à appliquer : 1 habitude à la fois : en y allant doucement, tu peux réellement mesurer ta progression. Tu gagnes ainsi en motivation et tu tiens davantage sur la distance. Choisir un objectif précis et SMART : « perdre du poids » est trop vague. Quel poids souhaites-tu atteindre ? Détaille ce que tu veux mettre en…

Lire la suite Lire la suite

Ce contenu est protégé par Copyright et ne peut être copié.