Atteindre tes objectifs avec la méthode SMART

Atteindre tes objectifs avec la méthode SMART

Tu as parfois du mal à atteindre tes objectifs ? Voici une méthode efficace pour y parvenir en 5 étapes.

 

Je vous en parlais en début de semaine pour mettre en place une habitude, voici un peu plus d’informations sur la façon de déterminer un objectif avec la méthode SMART.

Le mot n’est pas trouvé au hasard, si SMART signifie « intelligent » en anglais, c’est grâce à ses lettres que nous nous souvenons comment cela fonctionne.

S comme Spécifique

L’objectif à atteindre doit être formulé de manière claire et précise. Il est difficile de commencer et un projet vague.

 

M comme Mesurable

Il est nécessaire de pouvoir quantifier, qualifier, chiffrer votre objectif. Cela vous permettra de déterminer que votre objectif est atteint.

 

A comme Atteignable

4 questions à se poser pour déterminer si vous pourrez atteindre votre objectif : Est-ce que ces objectifs sont à ma portée ? Est-ce que je dispose des ressources financières et humaines nécessaires ? Est-ce que je dispose des compétences nécessaires ? Est-ce que j’ai assez de temps ?

 

R comme Réaliste

Avoir les ressources pour atteindre votre objectif est nécessaire. S’assurer que nous pouvons respecter nos besoins l’est tout autant. Souvenons-nous qu’elles ne sont pas attribuées qu’à nos objectifs, que nous avons d’autres besoins à nourrir.

 

T comme Temporel

À quelle date je compte atteindre mon objectif ? Combien de temps ai-je à y consacrer ?

 

Toutes ces étapes de réflexion en amont de ton projet te permettront de dégager une action plus claire et efficace.

C’est l’une des premières étapes de ton coaching, vérifier ensemble que ton objectif à atteindre soit bien SMART.

 

➛ Comme tout ce que je partage, je te donne une version, une façon de voir les choses. Si ça résonne en toi, tant mieux. Prends ce qui te plaît et laisse ici ce qui ne te convient pas.

PS pour les loiretains : je serai demain samedi 27 août aux Portes Ouvertes d »@aujardindesculape où j’animerai notamment une conférence à 15h : se connecter à soi pour vivre la vie qui nous anime. Gratuit et sans inscription.

Fanny TALBOT ✨ Coaching holistique ✨ Guidance ✨ Chants vibratoires ✨ 

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