Paroles de coach - Fanny TALBOT

Trouver tes propres réponses : le rôle clé du Coaching Holistique

17/08/2024 Fanny TALBOT

Lorsqu’on pense au coaching, beaucoup imaginent un guide qui donne des directives précises, comme un entraîneur sportif qui dicte chaque mouvement. Mais en réalité, le coaching, surtout holistique, fonctionne différemment. Il ne s’agit pas de suivre des instructions à la lettre, mais plutôt de découvrir et d’explorer tes propres vérités, qui sont uniques et personnelles. Cet article t’explique pourquoi un bon coach ne te dit pas quoi faire, mais te guide pour que tu trouves tes propres réponses. Le pouvoir…

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Quand la peur et la colère altèrent notre jugement : l’art de ne pas tout mélanger.

22/06/2024 Fanny TALBOT

Quand la peur et la colère altèrent notre jugement : l’art de ne pas tout mélanger. Dans la tourmente des émotions intenses, il est facile de tout mélanger, de perdre la clarté de notre jugement. La peur et la colère, ces puissantes forces émotionnelles, peuvent obscurcir notre vision, déformer la réalité et nous pousser à des actions regrettables. Il est crucial de comprendre comment ces émotions altèrent notre jugement et pourquoi il est essentiel de ne pas tout mélanger,…

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Libère la magie de ton âme : retrouve la connexion perdue

09/05/2024 Fanny TALBOT

As-tu déjà ressenti cette magie profonde, ce sentiment que ton âme travaille en harmonie avec l’Univers ? Cette connexion sacrée avec le grand tout ? La magie, c’est l’âme qui agît. C’est cette force invisible qui nous pousse à créer, à aimer, à rêver sans limite. ✨ Mais avec le temps, on peut se sentir déconnecté de cette magie, étouffé par les obligations, les doutes et les peurs. Les pressions sociétales, les blessures émotionnelles et les croyances limitantes peuvent créer…

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31 jours pour cultiver la joie

18/04/2024 Fanny TALBOT

Libère la joie qui sommeille en toi ! Découvre les clés pour vivre dans la joie au quotidien Tu as l’impression que quelque chose manque à ta vie ? Que la joie et la légèreté ne sont que des invitées occasionnelles ? Il est temps de changer cela ! Dans cet ebook gratuit (pour l’instant, ce ne sera pas toujours le cas), je te propose un voyage en 31 jours consécutifs avec des explications et des exercices pour retrouver la…

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coulisses de mon entreprise

7 activités à maîtriser quand tu as ta boîte !

16/10/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Vous êtes de nombreux entrepreneurs à me consulter et je sais que même si vous êtes salariés, vous êtes curieux des coulisses. Aujourd’hui, je te parle de la vie d’un entrepreneur avec une micro-entreprise en général et des choix que j’ai faits pour la mienne en 7 activités clés. Le champ de l’entrepreneuriat est tellement vaste, l’aperçu donné ici n’est en réalité qu’un aperçu. Et comme d’habitude, je te donne ici une vision, une façon de voir les choses. Prends…

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différentes méthodes d'ancrage

Tout savoir sur l’ancrage

28/07/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

L’ancrage est le moyen le plus accessible pour te sentir bien dans tes baskets, en sécurité, à ta place, en confiance ou encore alignée pour ne citer que ces bénéfices. C’est également un excellent allié contre le stress. ➡ De quoi s’agit-il exactement ? Quels sont les signes que tu manques d’ancrage ? Comment peux-tu t’ancrer ? Je te donne ici trois façons simples de t’ancrer de façon détaillée et d’autres astuces que tu peux aussi tester. Essaye-les et…

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Qu’est ce qui motive tes choix ? Peur ou amour ?

23/06/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Qu’est-ce qui motive tes choix ? La peur ou l’amour ? Dans mon cabinet, autour d’une séance de coaching avec ou sans guidance au tarot, la question du choix revient fréquemment. « Par quelle direction aller ? » « Qu’est-ce qui est le mieux pour moi ? » « Oui mais si je choisis ceci, ne vais-je pas regretter cela ? » Ou bien encore… « je regrette d’avoir pris telle décision parce que » et bien souvent suit « je n’ai plus envie de poursuivre dans cette direction »…

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comment s'aligner

Pourquoi et comment être aligné ?

10/06/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

As-tu déjà entendu cette expression « être aligné » ? Qu’est-ce que ça signifie « être aligné » d’un point de vue développement personnel ? Comment faire pour être aligné ? Comment savoir si je suis aligné ? Ce concept est assez subjectif, voici la façon dont je conçois le fait d’être aligné. D’un point de vue terre à terre, être aligné, c’est lorsque la tête, le cœur et le corps sont en harmonie. On parle de l’alignement des 3 C (cerveau, corps, cœur)….

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Qu’est-ce que la spiritualité ?

23/05/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

La spiritualité, qu’est-ce que c’est ? C’est un mot qu’on entend de plus en plus, mais savons-nous exactement de quoi il s’agit ? La spiritualité au sens philosophique représente ce qui est indépendant de la matière, et donc caractérise ce qui est spirituel. Par extension, elle se rapporte donc à l’esprit et à l’âme. Spiritualité consciente C’est une chose que la spiritualité fasse partie de chacun d’entre nous que de vivre notre spiritualité avec conscience. C’est cet aspect de la…

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pour qui est le développement personnel

Développement personnel : de quoi s’agit-il ?

17/05/2023 Fanny TALBOT Commentaires 1 commentaire

Le développement personnel est un processus d’auto-réflexion et d’auto-valorisation de son potentiel global afin d’améliorer sa qualité de vie et d’atteindre ses aspirations profondes. Il peut affecter différents aspects de la vie : personnel, professionnel, spirituel, financier, relationnel, familial… Il y a très souvent un lien de cause à effet, une synergie qui s’opère sur notre vie globale. Ainsi, les progrès et actions constatés dans un domaine ont la plupart du temps un impact positif dans les autres. Grâce à…

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Atelier confiance en soi, gestion des émotions & du stress

24/03/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir de pouvoir animer un atelier découverte très complet autour de la confiance en soi, la gestion des émotions et du stress. En 2 heures, nous avons pu partager les expériences des unes et des autres, nos échecs, nos techniques qui fonctionnent, car ce sont les partages qui viennent nourrir un groupe. J’ai bien sûr donné un certain nombre de clés et des pratiques réalisées lors de l’atelier pour comprendre notre fonctionnement et nous sentir mieux…

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Symboles du paon

26/02/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

En psychologie comme en ésotérique, certains éléments, objets, dessins ou animaux sont porteurs d’une symbolique. C’est comme un message codé. On les retrouve notamment dans l’interprétation du tarot que j’utilise dans mes guidances spirituelles. Les messages du paon : ✨paix ✨prospérité ✨beauté ✨transmutation ✨immortalité ✨fertilité ✨renaissance Il est en effet capable de transmuter le venin aspiré des serpents qu’il tue. Selon certaines légendes, c’est ce qui ferait son pelage majestueux. Il mue et perd sa magnifique parure pendant…

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13 façons de prendre soin de soi

02/02/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Quelle est la première idée qui te vient quand on te dit te prendre soin de toi ? Je te propose ici 13 façons de prendre soin de toi, sur des registres très différents. N’hésite pas à me poser des questions en commentaire ou en mp. ✨COMBLER SES BESOINS PRIMAIRES : boire, manger, dormir, respirer Le tout en conscience. Choisis tes aliments avec soin en respectant tes valeurs et convictions. Prends le temps de préparer, de manger. Te préparer…

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1 astuce à tester pour créer la vie qui t’anime : le tableau de visualisation

08/01/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Une astuce à tester pour créer la vie qui t’anime : le tableau de visualisation. Il s’agit d’un acte créatif en accord avec la loi de l’attraction. Les conditions : – être dans un endroit où tu ne seras pas dérangé.e, – avoir au minimum une heure devant toi (mais ça peut être 2 ou 3), – être dans un état d’esprit positif avec l’intention que se réalise au maximum tes objectifs. Munis-toi : – de ton…

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5 étapes pour choisir et tenir tes objectifs de 2023

04/01/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Comment tenir tes bonnes résolutions ? C’est simple : n’en prends pas ! Je t’invite plutôt à réfléchir en terme d’objectifs. Réfléchir en tant que buts à atteindre et non problèmes à résoudre, ça change tout. Et avec la méthodologie appliquée, tu as tout pour faire de cette année, une belle année ! 1️⃣ Les résolutions Oublie les bonnes résolutions dont l’objet est de résoudre un problème, qui ne sont souvent pas tenues et font dégringoler notre estime de…

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Dresser le bilan de 2022

26/12/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Tic tac tic tac, la fin de l’année approche à grands pas… L’un des rituels que je te propose pour être maître de ta vie, lui donner la direction que tu as envie de vivre est de faire le bilan de l’année qui vient de s’écouler. À changement d’année, changement d’énergie… Et pour mieux intégrer les nouvelles, il est essentiel de leur faire de la place. Dresser un rapide bilan de l’année et donc aidant avant de préparer les…

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Derrière l’ombre, la lumière à faire émerger

20/12/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Être humain, cela implique tellement de complexité. Lors de notre voyage terrestre, nous emmenons avec nous les mémoires de nos vies passées, des générations qui nous ont précédées, les blessures de notre enfance. Tous ces souvenirs cellulaires s’entassent, formant ainsi une couche importante de prurit, une ombre qui n’est pas nous. Ne confondons pas ce qui est en nous à l’instant T avec ce qui nous défini, ce que nous sommes. Libérons encore et encore. Accueillons nos parts d’ombres comme…

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Organiser les fêtes avec cœur

17/12/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Dans une semaine jour pour jour et dans deux également, la fête battra son plein pour une grande partie d’entre nous. Parfois, ça peut être stressant : Que préparer à manger ? Y aura-t-il assez ? Où mettre la tante Gertrude qui se pointe au dernier moment ? Alors, ce post est pour vous rappeler que l’essentiel est d’être ensemble, c’est là l’objet des fêtes. Parfois, on ne peut pas physiquement, alors, on le fait par la pensée. J’ai aussi…

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Se donner le droit d’accéder à sa sensibilité

10/12/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

S’autoriser à se connecter à sa sensibilité. Pourquoi ? S’autoriser à connecter avec sa part de sensibilité, c’est créer des relations plus authentiques, c’est être ‘vrai’ pour aller vers la vie qui nous anime. Nous sommes toustes concerné.e.s Histoire… Il est naturellement admis que les femmes soient sensibles et expriment leurs émotions (même si ce n’est pas toujours simple). Les hommes, eux, ont dû endosser le rôle de chefs de familles, se montrer forts durant des siècles. Introspection Quelle place…

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7 façons de se connecter à la pleine lune

08/12/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Aujourd’hui, c’est la pleine lune. Chaque pleine lune porte une énergie très particulière que les astrologues savent bien décrire. Ici, je te parle de l’énergie de la pleine lune en général, de ce qu’il est possible de faire pour se connecter à elle. Cela t’aidera également à dormir si tu as l’habitude de souffrir d’insomnie en cette nuit particulière. La pleine lune est le moment idéal pour récolter le fruit des actions passées, laisser partir l’ancien pour laisser place ou…

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