Paroles de coach - Fanny TALBOT

Qu’est-ce que la spiritualité ?

23/05/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

La spiritualité au sens philosophique représente ce qui est indépendant de la matière, et donc caractérise ce qui est spirituel. Par extension, elle se rapporte donc à l’esprit et à l’âme. Spiritualité consciente C’est une chose que la spiritualité fasse partie de chacun d’entre nous que de vivre notre spiritualité avec conscience. C’est cet aspect de la spiritualité qui nous intéresse davantage ici. Vivre en conscience, c’est vivre pleinement en accord avec ce que l’on pense être juste et bon,…

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Qu’est-ce que le développement personnel ?

17/05/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Le développement personnel est un processus d’auto-réflexion et d’auto-valorisation de son potentiel global afin d’améliorer sa qualité de vie et d’atteindre ses aspirations profondes. Il peut affecter différents aspects de la vie : personnel, professionnel, spirituel, financier, relationnel, familial… Il y a très souvent un lien de cause à effet, une synergie qui s’opère sur notre vie globale. Ainsi, les progrès et actions constatés dans un domaine ont la plupart du temps un impact positif dans les autres. Grâce à…

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Atelier confiance en soi, gestion des émotions & du stress

24/03/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir de pouvoir animer un atelier découverte très complet autour de la confiance en soi, la gestion des émotions et du stress. En 2 heures, nous avons pu partager les expériences des unes et des autres, nos échecs, nos techniques qui fonctionnent, car ce sont les partages qui viennent nourrir un groupe. J’ai bien sûr donné un certain nombre de clés et des pratiques réalisées lors de l’atelier pour comprendre notre fonctionnement et nous sentir mieux…

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Symboles du paon

26/02/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

En psychologie comme en ésotérique, certains éléments, objets, dessins ou animaux sont porteurs d’une symbolique. C’est comme un message codé. On les retrouve notamment dans l’interprétation du tarot que j’utilise dans mes guidances spirituelles. Les messages du paon : ✨paix ✨prospérité ✨beauté ✨transmutation ✨immortalité ✨fertilité ✨renaissance Il est en effet capable de transmuter le venin aspiré des serpents qu’il tue. Selon certaines légendes, c’est ce qui ferait son pelage majestueux. Il mue et perd sa magnifique parure pendant…

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13 façons de prendre soin de soi

02/02/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Quelle est la première idée qui te vient quand on te dit te prendre soin de toi ? Je te propose ici 13 façons de prendre soin de toi, sur des registres très différents. N’hésite pas à me poser des questions en commentaire ou en mp. ✨COMBLER SES BESOINS PRIMAIRES : boire, manger, dormir, respirer Le tout en conscience. Choisis tes aliments avec soin en respectant tes valeurs et convictions. Prends le temps de préparer, de manger. Te préparer…

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1 astuce à tester pour créer la vie qui t’anime : le tableau de visualisation

08/01/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Une astuce à tester pour créer la vie qui t’anime : le tableau de visualisation. Il s’agit d’un acte créatif en accord avec la loi de l’attraction. Les conditions : – être dans un endroit où tu ne seras pas dérangé.e, – avoir au minimum une heure devant toi (mais ça peut être 2 ou 3), – être dans un état d’esprit positif avec l’intention que se réalise au maximum tes objectifs. Munis-toi : – de ton…

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5 étapes pour choisir et tenir tes objectifs de 2023

04/01/2023 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Comment tenir tes bonnes résolutions ? C’est simple : n’en prends pas ! Je t’invite plutôt à réfléchir en terme d’objectifs. Réfléchir en tant que buts à atteindre et non problèmes à résoudre, ça change tout. Et avec la méthodologie appliquée, tu as tout pour faire de cette année, une belle année ! 1️⃣ Les résolutions Oublie les bonnes résolutions dont l’objet est de résoudre un problème, qui ne sont souvent pas tenues et font dégringoler notre estime de…

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Dresser le bilan de 2022

26/12/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Tic tac tic tac, la fin de l’année approche à grands pas… L’un des rituels que je te propose pour être maître de ta vie, lui donner la direction que tu as envie de vivre est de faire le bilan de l’année qui vient de s’écouler. À changement d’année, changement d’énergie… Et pour mieux intégrer les nouvelles, il est essentiel de leur faire de la place. Dresser un rapide bilan de l’année et donc aidant avant de préparer les…

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Derrière l’ombre, la lumière à faire émerger

20/12/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Être humain, cela implique tellement de complexité. Lors de notre voyage terrestre, nous emmenons avec nous les mémoires de nos vies passées, des générations qui nous ont précédées, les blessures de notre enfance. Tous ces souvenirs cellulaires s’entassent, formant ainsi une couche importante de prurit, une ombre qui n’est pas nous. Ne confondons pas ce qui est en nous à l’instant T avec ce qui nous défini, ce que nous sommes. Libérons encore et encore. Accueillons nos parts d’ombres comme…

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Organiser les fêtes avec cœur

17/12/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Dans une semaine jour pour jour et dans deux également, la fête battra son plein pour une grande partie d’entre nous. Parfois, ça peut être stressant : Que préparer à manger ? Y aura-t-il assez ? Où mettre la tante Gertrude qui se pointe au dernier moment ? Alors, ce post est pour vous rappeler que l’essentiel est d’être ensemble, c’est là l’objet des fêtes. Parfois, on ne peut pas physiquement, alors, on le fait par la pensée. J’ai aussi…

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Se donner le droit d’accéder à sa sensibilité

10/12/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

S’autoriser à se connecter à sa sensibilité. Pourquoi ? S’autoriser à connecter avec sa part de sensibilité, c’est créer des relations plus authentiques, c’est être ‘vrai’ pour aller vers la vie qui nous anime. Nous sommes toustes concerné.e.s Histoire… Il est naturellement admis que les femmes soient sensibles et expriment leurs émotions (même si ce n’est pas toujours simple). Les hommes, eux, ont dû endosser le rôle de chefs de familles, se montrer forts durant des siècles. Introspection Quelle place…

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7 façons de se connecter à la pleine lune

08/12/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Aujourd’hui, c’est la pleine lune. Chaque pleine lune porte une énergie très particulière que les astrologues savent bien décrire. Ici, je te parle de l’énergie de la pleine lune en général, de ce qu’il est possible de faire pour se connecter à elle. Cela t’aidera également à dormir si tu as l’habitude de souffrir d’insomnie en cette nuit particulière. La pleine lune est le moment idéal pour récolter le fruit des actions passées, laisser partir l’ancien pour laisser place ou…

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Atteindre tes objectifs avec la méthode SMART

26/08/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Tu as parfois du mal à atteindre tes objectifs ? Voici une méthode efficace pour y parvenir en 5 étapes. Je vous en parlais en début de semaine pour mettre en place une habitude, voici un peu plus d’informations sur la façon de déterminer un objectif avec la méthode SMART. Le mot n’est pas trouvé au hasard, si SMART signifie « intelligent » en anglais, c’est grâce à ses lettres que nous nous souvenons comment cela fonctionne. S comme Spécifique L’objectif…

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6 étapes pour mettre en place une habitude

22/08/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Tu as déjà essayé d’adopter une nouvelle habitude et ce fut un échec ? As-tu suivi ce processus ? Voici quelques conseils à appliquer : 1 habitude à la fois : en y allant doucement, tu peux réellement mesurer ta progression. Tu gagnes ainsi en motivation et tu tiens davantage sur la distance. Choisir un objectif précis et SMART : « perdre du poids » est trop vague. Quel poids souhaites-tu atteindre ? Détaille ce que tu veux mettre en…

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Les 5 accords toltèques

12/08/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Se libérer de nos croyances limitantes gravées pendant l’enfance, c’est possible. C’est la promesse faite par la sagesse d’une lignée de médecins appelés Nagual et transmise par @donmiguelruiz. Ils sont au nombre de 5. Découvre ci-dessous ce qu’ils sont et comment les mettre en pratique. 1. Que ta parole soit impeccable Parle avec intégrité. Les mots ont le pouvoir de construire des rêves ou détruire des montages. Utilisons-les à bon escient. Ne dis que ce que tu penses. N’utilise pas…

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5 pouvoirs des chats

08/08/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Derrière leur apparence indépendance, douce et espiègle à la fois, savais-tu que le chat à de nombreux pouvoirs ? En cette journée internationale du chat, rendons hommage à nos amis félins. Outre leurs 5 sens hyper développés, les chats sont également : ? des thérapeutes : les vibrations sonores émises à de très basses fréquences de leurs ronrons, comprises entre 20 et 50 hertz, ont le pouvoir de nous faire gagner en sérénité. ? des guérisseurs : ils…

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5 raisons de cheminer avec le développement personnel & la croissance spirituelle

26/07/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

* Le développement personnel, qu’est-ce que c’est ? Il a pour objectif d’améliorer la vie d’une personne en faisant croitre ses connaissances et ses compétences afin de s’en servir pour s’épanouir, vivre de meilleures relations à soi et aux autres, améliorer sa confiance en soi, d’oser dire, être ou encore d’augmenter ses performances pour ne citer que ces exemples. Ici, l’individu se place au centre. Nous sommes sur des plans physiques, émotionnels et mentaux. * La croissance spirituelle, qu’est-ce…

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Les deux forces de l’Univers : l’égo et le coeur

12/05/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Tu as déjà entendu (voir utilisé) cette expression de prendre une décision avec le cœur ou la tête ? Tu as peut être même pensé que cette expression est curieuse, car le cœur et la tête font partie d’un tout. Pourquoi les sépare-t-on ? L’ego, c’est la tête, le mental. Avec lui, ruminations, suppositions, jugements et surtout émotions de séparation (peur, colère, tristesse, méfiance, envie…) qui nous tirent vers le bas. Le cœur, lui, amène des émotions d’unité, qui élèvent…

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Ma vie, mes choix, mes expériences

10/05/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Le chemin qui mène à la sagesse n’est pas une route toute droite goudronnée où tu peux rouler à vive allure pendant des heures sans jamais t’arrêter. Dans ta vie, tu prendras des chemins de campagne en terre, des pavés, des routes de ville avec ses ralentisseurs, des autoroutes… T’es t’il arrivé d’avoir regretté d’être sorti.e trop tôt de l’autoroute et de « te taper » les petites routes de campagne ? Mais si ta vie n’était faite que d’autoroutes aurais-tu la…

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Rire, c’est bon pour la santé

01/05/2022 Fanny TALBOT Commentaires 0 Commentaire

Avez-vous pensé à rire aujourd’hui ? Ce 1er mai, nous fêtons la journée mondiale du rire. C’est pourtant tous les jours, plusieurs fois par jour, que nous devrions le faire, sans même y penser. Ses vertus sont nombreuses, à commencer par la régulation du stress. Il renforce également le système immunitaire, lutte contre la peur, renforce la confiance en soi et les liens avec les autres et réduit la douleur, pour ne citer que ces exemples. Alors qu’un enfant rit…

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