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Tag: développement personnel

Quand la peur et la colère altèrent notre jugement : l’art de ne pas tout mélanger.

Quand la peur et la colère altèrent notre jugement : l’art de ne pas tout mélanger.

Quand la peur et la colère altèrent notre jugement : l’art de ne pas tout mélanger.   Dans la tourmente des émotions intenses, il est facile de tout mélanger, de perdre la clarté de notre jugement. La peur et la colère, ces puissantes forces émotionnelles, peuvent obscurcir notre vision, déformer la réalité et nous pousser à des actions regrettables. Il est crucial de comprendre comment ces émotions altèrent notre jugement et pourquoi il est essentiel de ne pas tout mélanger,…

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Libère la magie de ton âme : retrouve la connexion perdue

Libère la magie de ton âme : retrouve la connexion perdue

As-tu déjà ressenti cette magie profonde, ce sentiment que ton âme travaille en harmonie avec l’Univers ? Cette connexion sacrée avec le grand tout ? La magie, c’est l’âme qui agît. C’est cette force invisible qui nous pousse à créer, à aimer, à rêver sans limite. ✨ Mais avec le temps, on peut se sentir déconnecté de cette magie, étouffé par les obligations, les doutes et les peurs. Les pressions sociétales, les blessures émotionnelles et les croyances limitantes peuvent créer…

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Atteindre tes objectifs avec la méthode SMART

Atteindre tes objectifs avec la méthode SMART

Tu as parfois du mal à atteindre tes objectifs ? Voici une méthode efficace pour y parvenir en 5 étapes.   Je vous en parlais en début de semaine pour mettre en place une habitude, voici un peu plus d’informations sur la façon de déterminer un objectif avec la méthode SMART. Le mot n’est pas trouvé au hasard, si SMART signifie « intelligent » en anglais, c’est grâce à ses lettres que nous nous souvenons comment cela fonctionne. S comme Spécifique L’objectif…

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Les deux forces de l’Univers : l’égo et le coeur

Les deux forces de l’Univers : l’égo et le coeur

Tu as déjà entendu (voir utilisé) cette expression de prendre une décision avec le cœur ou la tête ? Tu as peut être même pensé que cette expression est curieuse, car le cœur et la tête font partie d’un tout. Pourquoi les sépare-t-on ? L’ego, c’est la tête, le mental. Avec lui, ruminations, suppositions, jugements et surtout émotions de séparation (peur, colère, tristesse, méfiance, envie…) qui nous tirent vers le bas. Le cœur, lui, amène des émotions d’unité, qui élèvent…

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Le but d’un objectif : donner une direction à sa vie

Le but d’un objectif : donner une direction à sa vie

La nouvelle année est souvent synonyme de résolutions et d’objectifs. D’où source de STRESS, de pression pour arriver à notre but. Et si on considérait un objectif comme une intention, CHEMIN et non un but à atteindre ? L’IMPACT ÉMOTIONNEL serait donc très différent. Dans une société où nous sommes soumis à de nombreuses obligations, adopter la BIENVEILLANCE envers soi-même (et envers les autres) n’est pas un luxe. Et si justement le fait d’y aller cool nous aidait à les…

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La légende des deux loups

La légende des deux loups

D’après une légende amérindienne, nous aurions tous deux loups cachés au fond de nous : une bataille qui se déroulerait en permanence à l’intérieur, sans que nous en ayons forcément conscience. Des mots d’une grande sagesse à garder avec soi pour mieux avancer sur le chemin de la vie. Un vieux Cherokee raconte à son petit-fils : « Il y a un combat en moi. C’est un combat terrible entre deux loups. L’un est le mal, il est la colère,…

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Bilan de cette année d’accompagnement & programme de la rentrée prochaine

Bilan de cette année d’accompagnement & programme de la rentrée prochaine

Cette année scolaire, ce sont des cercles de femmes, des cercles d’évolution consciente mixtes et des cercles de chants de mantras et chants sacrés que je vous ai proposé chaque mois au Jardin d’Esculape puis en visio. La période a été compliquée pour la plupart d’entre nous avec des reconfinements et la situation sanitaire qui ne nous a pas permis de nous retrouver physiquement. Certaines personnes n’ont pas eu envie de continuer à distance, quelques-unes sont restées, mois après mois…

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1er mars : journée du compliment

1er mars : journée du compliment

Il y a presque une journée spéciale pour chaque jour de l’année, c’est un fait. Cependant, il y a des journées qui passent totalement inaperçues et d’autres que j’aimerais voir se manifester tous les jours, comme celle-ci. Aujourd’hui, 1er mars, c’est la journée mondiale du compliment. Elle est née aux Pays Bas en 2003 et se veut par ses initiateurs comme la « journée la plus positive du monde ». Ambitieux, n’est-ce pas ? Selon le dictionnaire, un compliment est une « action…

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ᔕOᖇTIᖇ ᗪᑌ ᑕᗩᗪᖇE

ᔕOᖇTIᖇ ᗪᑌ ᑕᗩᗪᖇE

Dans cette société, il nous est demandé de nous conformer à un certain nombre de règles. Certaines sont très simples et entendues de tous. Exemple : manger avec des couverts. Ah mais… En France oui mais en Inde par exemple, on mange avec les doigts ! Quel est le pourcentage de personnes qui mangent avec des couverts sur la planète ?   Ce qui est donc valable pour les uns n’est donc pas valable pour les autres. Plus même, certaines…

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?? ?é????????? ?? ?’??????, ?? ?é????????? ?? ??? ??????? ?   T’es t’il déjà arrivé de ressentir de la lourdeur lorsque tu répètes une action ? De constater que les choses n’avancent pas aussi vite qu’habituellement ?   Nous évoluons en permanence. Notre énergie aussi. Lorsque la poubelle est pleine, il faut la vider. N’attends pas qu’elle déborde, cela complique la tâche inutilement. Il en est de même pour toutes les actions, situations du quotidien.   Prenons l’exemple du burn-out….

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Entre tes envies, tes doutes, tes valeurs, ta façon d’appréhender le monde, ce que tu souhaites être et faire… tu es parfois (trop) dur.e avec toi-même. « Je ne suis pas assez ceci » ou encore « Je suis trop cela » quand ce n’est pas des « Je suis nul.le », « Je suis stupide », « Je suis incompétent »… combien de fois par jour te juges-tu ? Qu’est ce que cela t »apporte de toujours observer tes avancées, pointer du doigt tes imperfections ? Parfois, cela peut te…

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Aujourd’hui, 21 janvier, c’est la journée internationale des câlins ! Pour moi, ça devrait être tous les jours !!! Je suis une calinovore. J’aime tellement les câlins que je suis allée à plusieurs reprises en faire aux personnes dans la rue. C’était une magnifique expérience humaine. Chaque personne réagit différemment. L’intensité, le courant énergétique qui passe dans un câlin est également différent d »une personne à une autre et même d’un moment à un autre. Les bénéfices des câlins : libèrent…

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**•̩̩͙✩•̩̩͙*˚ Éqυιℓιвяє ˚*•̩̩͙✩•̩̩͙*˚*

**•̩̩͙✩•̩̩͙*˚ Éqυιℓιвяє ˚*•̩̩͙✩•̩̩͙*˚*

Il nous arrive à tous et toutes de penser quelque chose et de dire autre chose. Ou bien encore de dire quelque chose et faire autre chose. Nous ne pouvons nous sentir alignés en agissant ainsi. Ces contradictions créent un dysfonctionnement en nous. Nous avons tous déjà entendu « faites ce que je dis, pas ce que je fais », cela ne t’inspire guère, n’est-ce pas ? Et toi, où en es-tu ? Sens-tu que tes pensées, paroles et actions…

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????????????? Que se passe t’il en moi ? Pourquoi je réagis ainsi ? Pourquoi j’agis de la sorte ? Pourquoi ces pensées me traversent t’elles ? L’introspection est un merveilleux outil qui permet d’aller s’observer, comme un élément extérieur, avec bienveillance et sans jugement. Il ne nécessite ni argent, ni connaissance spécifique. Cependant, la connaissance, c’est ce que cet outil va t’apporter. La connaissance de toi. Comment arborer le monde si on ne se connaît pas ? Comment évoluer et…

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꧁????????? ?œ??꧂

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꧁????????? ?œ??꧂ A nouvelle année, nouveau chapitre de vie à écrire. Pour 2021 je vous souhaite encore plus de conscience, d’amour, de paix, d’harmonie, de douceur, de fluidité, de trouver tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir heureux. Lorsque la mer est agitée, si le bateau est bien solide il continue son voyage jusqu’à bon port sans trop de dommages. En ces temps de tempête, soyons comme ces bateaux. Prenons le temps de nous construire solides et confiants…

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Et si… oser dire « non » était une marque de respect ?

Et si… oser dire « non » était une marque de respect ?

Dire non n’est pas toujours simple… et pourtant… Pourquoi n’osons-nous pas dire « non » ? Quelles peuvent être les conséquences si on dit « oui » en pensant « non » ? Finalement, oser dire non, c’est bien plus simple et permet de conserver la qualité de la relation en se respectant soi et en respectant l’autre. Avez-vous parfois dit « oui » en pensant « non » ? Qu’en a t’il découlé ? Osez-vous dire « non » ? Comment réagit votre entourage ? Et vous, comment vous sentez-vous ?…

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Ne m’invitez pas à manifester contre la guerre

Ne m’invitez pas à manifester contre la guerre

« Ne m’invitez pas à manifester contre la guerre car je ne viendrai pas. Mais si vous m’invitez à manifester pour la paix, j’y serai. » Mère Teresa. Les mots ont toute leur importance et traduisent l’intention. Ici, comprenons que dans la lutte contre quelque chose dont on ne veut plus et totalement différent de l’action mise en œuvre pour aller vers ce que nous voulons. La première intention est empreinte de sentiments de colère, de peur, de violence et on reste…

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