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Category: Défis « évolution »

Jour 8 : se faire une pause musicale

Jour 8 : se faire une pause musicale

✨ Pour ce 8ème jour, je t’invite à faire une pause musicale. Seul.e avec toi-même, quelques minutes de ton temps consacrées à l’écoute de la musique. Ici, tu as le choix : quelque chose de rythmé qui va réveiller ton feu intérieur, des paroles qui vont te guider sur ce que tu vis présentement, des fréquences qui vont réparer des parties de ton être, en début de journée pour influencer ton énergie ou au contraire en fin de journée pour…

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Jour 7 : lister ses réussites

Jour 7 : lister ses réussites

✨ En ce 7ème jour de l’avent, je t’invite à noter tes réussites. Il n’y a pas de magie sans confiance. Ainsi, il est important d’avoir à l’esprit nos petites et nos grandes réussites. Et comme le sais, quand le moral plonge, tout devient sombre et on a plus facilement tendance à se dévaloriser. D’où l’importance de les noter ! L’idéal est d’avoir un cahier dédié à ta magie intérieure. Il doit être beau (pour avoir envie de l’ouvrir) et…

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Jour 6 : écrire des mots doux

Jour 6 : écrire des mots doux

✨ En ce 6ème jour du calendrier de l’avent de la magie intérieure, je t’invite à laisser des mots doux. Un mot doux ce n’est rien d’autre que de la bienveillance, de la paix, de l’amour, de la joie laissée sur le papier ou tout autre support permettant de le lire. Ce peut être à son attention ou à l’attention d’autrui. Écrire des mots doux, c’est se reconnecter avec son cœur, A faire c’est agréable et à recevoir, ça l’est…

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Jour 5 : donner de son temps

Jour 5 : donner de son temps

✨ Ce 5ème jour du calendrier de l’avent de la magie intérieure est relié à la journée mondiale du bénévolat. Aujourd’hui, je t’invite à donner de ton temps. Ce peut être dans une association, auprès de quelqu’un autour de toi qui a besoin de toi. Si c’est quelque chose qui t’est coutumier, tu peux sortir de ta zone de confort et trouver une nouvelle action. Donner sans rien attendre en retour est tellement enrichissant ! En restant focus sur le…

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Jour 4 : sourire

Jour 4 : sourire

✨ En ce 4ème jour du calendrier de l’avent de la magie intérieure, je t’invite à sourire. ça tombe bien, nous sommes lundi, ça peut être encore plus difficile… Sourire vient souvent spontanément quand nous allons bien. Mais l’inverse fonctionne aussi. Sourire envoie le message physiologique au corps que nous allons bien. Cet acte apparemment anodin est donc fortement aidant pour se sentir bien et pouvoir accéder à sa magie intérieure. Etape 2 : se sourire devant le miroir. En…

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Jour 2 : Respirer

Jour 2 : Respirer

En ce 2ème jour de décembre, je te propose de respirer. Ah ah, tu vas me dire que si on ne respire pas, on meurt. C’est certain ! Mais cette respiration-là est mécanique. Ce que je te propose ici c’est de le faire en conscience. Comment faire ? Bien installé.e confortablement, ferme les yeux. Commence simplement par être à l’écoute de ta respiration : est-elle rapide, calme ? Et ton cœur, comment bat-il ? Comment sont ses pulsations ? L’air…

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Dresser le bilan de 2022

Dresser le bilan de 2022

Tic tac tic tac, la fin de l’année approche à grands pas…   L’un des rituels que je te propose pour être maître de ta vie, lui donner la direction que tu as envie de vivre est de faire le bilan de l’année qui vient de s’écouler. À changement d’année, changement d’énergie… Et pour mieux intégrer les nouvelles, il est essentiel de leur faire de la place. Dresser un rapide bilan de l’année et donc aidant avant de préparer les…

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Passer 2022 dans la lumière

Passer 2022 dans la lumière

Dresser le bilan de l’année et préparer l’année à venir permettent d’y voir plus clair et donner une ligne de conduite à sa vie. A cette occasion, je t’offre un livret d’auto-coaching pour passer à 2022 dans la lumière. Rendez-vous sur ma page dédiée jusqu’au 31 janvier où tu pourras communiquer ton adresse mail en toute sécurité pour le recevoir. Au plaisir de t’accompagner pour cette transition. Cœurdialement, Fanny

Faire le bilan de l’année

Faire le bilan de l’année

Cette semaine, je prends un moment pour me remémorer mes moments forts de 2020. La fin de l’année marque l’heure du bilan. Cette année fut pour beaucoup d’entre nous riche en émotions. Quels ont été les moments forts de 2020 ? Les tiens. Qu’y a t’il eu de nouveau dans ta vie ? Qu’y a t’il eu de beau, de grand ? Ou au contraire, qu’y a t’il eu de difficile que tu as pu surmonter ? Qu’est ce que…

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« Fanny Talbot : Graine de Sagesse » – article par Ambre Blanes

« Fanny Talbot : Graine de Sagesse » – article par Ambre Blanes

Oser sortir de sa zone de confort. Se prêter au jeu d’une interview. Rencontrer la talentueuse Ambre Blanes de Le Mot Juste par Ambre Blanes . Découvrir ce magnifique portrait paru ce jour dans la Tribune Hebdo. Ressentir, joie, fierté, bonheur, amour. Gratitude pour ce cadeau arrivé avant l’heure J’y retrouve l’authenticité, l’énergie de nos échanges. Merci du fond du coeur Ambre Retrouvez les retours que j’ai eu suite à cet article ici.

Cette semaine, je prends un moment pour danser comme si personne ne me regardait.

Cette semaine, je prends un moment pour danser comme si personne ne me regardait.

Cette semaine, je prends un moment pour danser comme si personne ne me regardait. Libère ton corps. Il te parle. Il a besoin d’être libre. Que tu sois seul.e ou non, mets ta musique préférée et déhanche toi ! Qu’est ce que ça peut faire si quelqu’un t’observe ? Laisse exploser ta créativité, ta joie, sois inspirant.e ! En libérant ton corps, tu vas contribuer à ton écologie intérieure. Peut-être as tu déjà l’habitude de le faire ? Ou est-ce…

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Cette semaine, avant de m’endormir, je prends un moment pour demander à mon inconscient de résoudre un problème

Cette semaine, avant de m’endormir, je prends un moment pour demander à mon inconscient de résoudre un problème

Cette semaine, avant de m’endormir, je prends un moment pour demander à mon inconscient de résoudre un problème. J’observe comment je me sens le matin. Je te propose de commencer par une problématique simple afin de multiplier tes chances de voir des résultats et ainsi gagner en confiance en toi et en efficacité. Lorsque nous dormons, notre cerveau continue de fonctionner. C’est un peu comme si nous étions en état d’hypnose. Il peut se passer plein de choses. Autant en…

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Prendre l’air

Prendre l’air

Cette semaine, je prends un moment pour… Prendre l’air dans la nature, respirer et contempler sa beauté. Prends du temps pour toi. Une balade consciente peut être une véritable méditation. Tu peux en profiter pour lâcher tes tensions. Il suffit de visualiser toute ton énergie négative qui s’en va se régénérer dans la Terre. Et pourquoi pas ne pas faire un câlin à un arbre ? (renseigne toi avant car certains peuvent provoquer des réactions allergiques, coller ou encore être…

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Nouveau : arrivée des « Défis évolution »

Nouveau : arrivée des « Défis évolution »

Je suis heureuse de t’annoncer l’arrivée des #défiévolution Toutes les semaines, retrouve un défi à relever. En sortant de ta zone de confort, tu contactes l’inconnu qui sommeille en toi. Tu apprends à te connaître et boostes ta confiance en toi. Ensemble, nous allons travailler sur différents niveaux : écologie intérieure et extérieure avec des défis plus ou moins simple selon les individus et les périodes de la vie… C’est parti, on passe à l’action pour une nouvelle vie, plus…

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