Prendre l’air
Cette semaine, je prends un moment pour… Prendre l’air dans la nature, respirer et contempler sa beauté. Prends du temps pour toi. Une balade consciente peut être une véritable méditation. Tu peux en profiter pour lâcher tes tensions. Il suffit de visualiser toute ton énergie négative qui s’en va se régénérer dans la Terre. Et pourquoi pas ne pas faire un câlin à un arbre ? (renseigne toi avant car certains peuvent provoquer des réactions allergiques, coller ou encore être…