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Étiquette : défis

Faire le bilan de l’année

Faire le bilan de l’année

Cette semaine, je prends un moment pour me remémorer mes moments forts de 2020. La fin de l’année marque l’heure du bilan. Cette année fut pour beaucoup d’entre nous riche en émotions. Quels ont été les moments forts de 2020 ? Les tiens. Qu’y a t’il eu de nouveau dans ta vie ? Qu’y a t’il eu de beau, de grand ? Ou au contraire, qu’y a t’il eu de difficile que tu as pu surmonter ? Qu’est ce que…

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Cette semaine, je prends un moment pour danser comme si personne ne me regardait.

Cette semaine, je prends un moment pour danser comme si personne ne me regardait.

Cette semaine, je prends un moment pour danser comme si personne ne me regardait. Libère ton corps. Il te parle. Il a besoin d’être libre. Que tu sois seul.e ou non, mets ta musique préférée et déhanche toi ! Qu’est ce que ça peut faire si quelqu’un t’observe ? Laisse exploser ta créativité, ta joie, sois inspirant.e ! En libérant ton corps, tu vas contribuer à ton écologie intérieure. Peut-être as tu déjà l’habitude de le faire ? Ou est-ce…

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Prendre l’air

Prendre l’air

Cette semaine, je prends un moment pour… Prendre l’air dans la nature, respirer et contempler sa beauté. Prends du temps pour toi. Une balade consciente peut être une véritable méditation. Tu peux en profiter pour lâcher tes tensions. Il suffit de visualiser toute ton énergie négative qui s’en va se régénérer dans la Terre. Et pourquoi pas ne pas faire un câlin à un arbre ? (renseigne toi avant car certains peuvent provoquer des réactions allergiques, coller ou encore être…

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Nouveau : arrivée des « Défis évolution »

Nouveau : arrivée des « Défis évolution »

Je suis heureuse de t’annoncer l’arrivée des #défiévolution Toutes les semaines, retrouve un défi à relever. En sortant de ta zone de confort, tu contactes l’inconnu qui sommeille en toi. Tu apprends à te connaître et boostes ta confiance en toi. Ensemble, nous allons travailler sur différents niveaux : écologie intérieure et extérieure avec des défis plus ou moins simple selon les individus et les périodes de la vie… C’est parti, on passe à l’action pour une nouvelle vie, plus…

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