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Tag: coaching de vie

Calendrier de l’avent de la gratitude

Calendrier de l’avent de la gratitude

Je me souviens dans mon enfance, les calendriers de l’avent étaient uniquement composés de chocolats. Aujourd’hui, on en trouve de toutes sortes. En cette période de fin d’année, j’ai envie de te partager mon calendrier de l’avent spécial gratitude. Elle a le pouvoir de nous plonger dans un état d’esprit positif et donc cultiver l’optimisme et d’être l’une des clés qui mène au bonheur. C’est d’ailleurs la journée mondiale de la générosité aujourd’hui et la gratitude en fait partie pour…

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La connaissance de soi

La connaissance de soi

La connaissance de soi induit de nombreux bénéfices : + de facilité à gérer son stress & ses émotions, Découvrir & exploiter son potentiel, Être soi-même, gagner en authenticité, + de facilité à faire des choix, Améliorer sa relation à soi-même et aux autres Donner du sens à sa vie Ce ne sont là que des grandes lignes dont se découlent encore d’autres bénéfices : gagner en confiance en soi, aller de l’avant, + d’acceptation de soi, ne plus se…

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💓𝕻𝖗𝖊𝖓𝖉𝖗𝖊 𝖘𝖔𝖎𝖓 𝖉𝖊 𝖒𝖔𝖎💓

💓𝕻𝖗𝖊𝖓𝖉𝖗𝖊 𝖘𝖔𝖎𝖓 𝖉𝖊 𝖒𝖔𝖎💓

A quand remonte la dernière fois où tu t’es posée pour prendre soin de toi ? Parfois, nous sommes en mode robotisé où nos journées se ressemblent : s’activer dès le matin, emmener les enfants à l’école, rentrer du travail, faire les courses, les devoirs, les taches ménagères, les tâches administratives, préparer le repas, se restaurer puis s’avachir dans le canapé (si ce n’est dans le lit directement) en soupirant « ouf, c’est fini » Mais la question est : « combien de…

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Faire le bilan de l’année

Faire le bilan de l’année

Cette semaine, je prends un moment pour me remémorer mes moments forts de 2020. La fin de l’année marque l’heure du bilan. Cette année fut pour beaucoup d’entre nous riche en émotions. Quels ont été les moments forts de 2020 ? Les tiens. Qu’y a t’il eu de nouveau dans ta vie ? Qu’y a t’il eu de beau, de grand ? Ou au contraire, qu’y a t’il eu de difficile que tu as pu surmonter ? Qu’est ce que…

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