Se donner le droit d’accéder à sa sensibilité

Se donner le droit d’accéder à sa sensibilité

S’autoriser à se connecter à sa sensibilité.
Pourquoi ?
?S’autoriser à connecter avec sa part de sensibilité, c’est créer des relations plus authentiques, c’est être ‘vrai’ pour aller vers la vie qui nous anime.
Nous sommes toustes concerné.e.s
Histoire…
Il est naturellement admis que les femmes soient sensibles et expriment leurs émotions (même si ce n’est pas toujours simple).
Les hommes, eux, ont dû endosser le rôle de chefs de familles, se montrer forts durant des siècles.
Introspection
? Quelle place je laisse à l’autre pour exprimer sa sensibilité ?
? Et moi, comment est-ce que je m’autorise à accéder à ma propre sensibilité ?
? Quand je parle, qui s’exprime ? Ma tête ou mon cœur ?
Comment faire ?
✨Je respire, médite, je fais le vide en moi.
✨Chaque fois que je touche la colère en moi, je vais chercher ce qui la provoque.
✨Je me centre dans mon cœur avant de parler ou de passer à l’action.
✨Je m’aime et je m’accepte comme je suis.
Oui mais… je suis une éponge…
▶️ Arrête de suivre l’actualité
▶️ Eloigne toi des gens négatifs
▶️ Évacue les émotions qui ne t’appartiennent pas
▶️ Écoute ton corps et tes besoins
▶️ Réalise des exercices d’ancrage
▶️ Concentre-toi sur ton propre bonheur.
?Sache que l’hypersensibilité peut être une force !
Et toi…
Où en es-tu avec ta sensibilité ?
Fais-nous part de ton expérience en commentaire pour aider les personnes qui liront ce post dans leur cheminement.
➛ Comme tout ce que je partage, je te donne une version, une façon de voir les choses. Si ça résonne en toi, tant mieux. Prends ce qui te plaît et laisse ici ce qui ne te convient pas.
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