Dans une semaine jour pour jour et dans deux également, la fête battra son plein pour une grande partie d’entre nous. Parfois, ça peut être stressant : Que préparer à manger ? Y aura-t-il assez ? Où mettre la tante Gertrude qui se pointe au dernier moment ? Alors, ce post est pour vous rappeler que l’essentiel est d’être ensemble, c’est là l’objet des fêtes. Parfois, on ne peut pas physiquement, alors, on le fait par la pensée. J’ai aussi…
S’autoriser à se connecter à sa sensibilité. Pourquoi ? S’autoriser à connecter avec sa part de sensibilité, c’est créer des relations plus authentiques, c’est être ‘vrai’ pour aller vers la vie qui nous anime. Nous sommes toustes concerné.e.s Histoire… Il est naturellement admis que les femmes soient sensibles et expriment leurs émotions (même si ce n’est pas toujours simple). Les hommes, eux, ont dû endosser le rôle de chefs de familles, se montrer forts durant des siècles. Introspection Quelle place…
Aujourd’hui, c’est la pleine lune. Chaque pleine lune porte une énergie très particulière que les astrologues savent bien décrire. Ici, je te parle de l’énergie de la pleine lune en général, de ce qu’il est possible de faire pour se connecter à elle. Cela t’aidera également à dormir si tu as l’habitude de souffrir d’insomnie en cette nuit particulière. La pleine lune est le moment idéal pour récolter le fruit des actions passées, laisser partir l’ancien pour laisser place ou…
C’est l’heure de penser aux cadeaux de Noël. Qu’est ce qui ferait plaisir à mes proches ? Et pourquoi pas un peu de temps pour se recentrer sur soi, sur sa vie ? La fin / début d’année est en plus un moment idéal pour faire le bilan, revoir ses objectifs, régler des problématiques pour avancer le cœur léger sur le chemin de la vie. Voici donc deux idées cadeaux à offrir à ceux que tu aimes : ✨Une heure…
Tu as parfois du mal à atteindre tes objectifs ? Voici une méthode efficace pour y parvenir en 5 étapes. Je vous en parlais en début de semaine pour mettre en place une habitude, voici un peu plus d’informations sur la façon de déterminer un objectif avec la méthode SMART. Le mot n’est pas trouvé au hasard, si SMART signifie « intelligent » en anglais, c’est grâce à ses lettres que nous nous souvenons comment cela fonctionne. S comme Spécifique L’objectif…
Tu as déjà essayé d’adopter une nouvelle habitude et ce fut un échec ? As-tu suivi ce processus ? Voici quelques conseils à appliquer : 1 habitude à la fois : en y allant doucement, tu peux réellement mesurer ta progression. Tu gagnes ainsi en motivation et tu tiens davantage sur la distance. Choisir un objectif précis et SMART : « perdre du poids » est trop vague. Quel poids souhaites-tu atteindre ? Détaille ce que tu veux mettre en…
Samedi 27 août, retrouvez-moi à la Journée Portes Ouvertes du Centre de bien-être Au Jardin d’Esculape. Je vous accueillerai sur mon stand toute la journée ainsi qu’à 15h où j’animerai une conférence « Se reconnecter à soi pour vivre la vie qui nous anime »
Se libérer de nos croyances limitantes gravées pendant l’enfance, c’est possible. C’est la promesse faite par la sagesse d’une lignée de médecins appelés Nagual et transmise par @donmiguelruiz. Ils sont au nombre de 5. Découvre ci-dessous ce qu’ils sont et comment les mettre en pratique. 1. Que ta parole soit impeccable Parle avec intégrité. Les mots ont le pouvoir de construire des rêves ou détruire des montages. Utilisons-les à bon escient. Ne dis que ce que tu penses. N’utilise pas…
Derrière leur apparence indépendance, douce et espiègle à la fois, savais-tu que le chat à de nombreux pouvoirs ? En cette journée internationale du chat, rendons hommage à nos amis félins. Outre leurs 5 sens hyper développés, les chats sont également : 😺 des thérapeutes : les vibrations sonores émises à de très basses fréquences de leurs ronrons, comprises entre 20 et 50 hertz, ont le pouvoir de nous faire gagner en sérénité. 😺 des guérisseurs : ils…
* Le développement personnel, qu’est-ce que c’est ? Il a pour objectif d’améliorer la vie d’une personne en faisant croitre ses connaissances et ses compétences afin de s’en servir pour s’épanouir, vivre de meilleures relations à soi et aux autres, améliorer sa confiance en soi, d’oser dire, être ou encore d’augmenter ses performances pour ne citer que ces exemples. Ici, l’individu se place au centre. Nous sommes sur des plans physiques, émotionnels et mentaux. * La croissance spirituelle, qu’est-ce…
Tu as déjà entendu (voir utilisé) cette expression de prendre une décision avec le cœur ou la tête ? Tu as peut être même pensé que cette expression est curieuse, car le cœur et la tête font partie d’un tout. Pourquoi les sépare-t-on ? L’ego, c’est la tête, le mental. Avec lui, ruminations, suppositions, jugements et surtout émotions de séparation (peur, colère, tristesse, méfiance, envie…) qui nous tirent vers le bas. Le cœur, lui, amène des émotions d’unité, qui élèvent…
Le chemin qui mène à la sagesse n’est pas une route toute droite goudronnée où tu peux rouler à vive allure pendant des heures sans jamais t’arrêter. Dans ta vie, tu prendras des chemins de campagne en terre, des pavés, des routes de ville avec ses ralentisseurs, des autoroutes… T’es t’il arrivé d’avoir regretté d’être sorti.e trop tôt de l’autoroute et de « te taper » les petites routes de campagne ? Mais si ta vie n’était faite que d’autoroutes aurais-tu la…
Qu’est-ce qu’une guidance ? « Guidance » est un mot anglais qui signifie Orientation. « Seek for guidance » c’est chercher sa voie. Une guidance, c’est le fait d’accompagner l’autre afin qu’il trouve sa voie, son chemin, sa destinée et qu’il puisse faire des choix par une lecture symbolique et une connexion aux mondes subtils. Je viens donc m’appuyer sur des connaissances psychologiques pour renforcer les messages reçus. Dans mes séances de guidance, j’utilise non seulement le Tarot de Marseille et…
Avez-vous pensé à rire aujourd’hui ? Ce 1er mai, nous fêtons la journée mondiale du rire. C’est pourtant tous les jours, plusieurs fois par jour, que nous devrions le faire, sans même y penser. Ses vertus sont nombreuses, à commencer par la régulation du stress. Il renforce également le système immunitaire, lutte contre la peur, renforce la confiance en soi et les liens avec les autres et réduit la douleur, pour ne citer que ces exemples. Alors qu’un enfant rit…
Parler avec son cœur Laisser loin les suppositions, les peurs, les projections Ranger le temps d’un instant les idées reçues, les qu’en dira-t-on Ouvrir les portes de son être véritable Fermer la porte au jugement Incarner sa vérité, son authenticité Que c’est bon (prends un temps de pause pour respirer à pleins poumons en visualisant la fraicheur des fleurs tout près de toi)… Que c’est doux (laisse-toi plonger par la pensée dans un champ de coton) Que c’est léger (ressens…
Les arbres nous apportent oxygène et énergie. Ils sont également source d’enseignement : bien ancrés, ils résistent aux tourments de la vie, ils vivent ensemble en parfaite harmonie en étant très singuliers. Ils s’adaptent constamment en restant toujours aussi majestueux. J’ai grandi au milieu de la forêt. Dans une maison avec tout le confort nécessaire, dans un lotissement moderne, mais au milieu de la forêt. Dans mon jardin, des arbres : des bouleaux, chênes, sapins principalement. J’observais ainsi passer les…
Aujourd’hui, c’est la journée internationale du bonheur. L’occasion pour moi de vous rappeler que c’est un état d’esprit. Il ne consiste pas en une quête perpétuelle du Graal, mais d’apprécier ce que l’on a. Bien sûr, tu peux mettre en place un certain nombre d’actions pour modifier ton état d’être et atteindre plus intuitivement ce niveau de bonheur. Ce jour, c’est également le printemps. Il est symbole de renouveau, de joie, d’épanouissement. Connecte-toi à son énergie pour incarner sa puissance,…
Respire. Respire tant que tu peux. Savoure ce moment. Cette période est intéressante… 4 jours que nous avons le droit de respirer presque librement, fréquenter les endroits jusqu’alors interdits depuis des mois à une partie de la population et 2 ans aujourd’hui où apeurés et solidaires les français sauvaient le monde en restant chez eux. 2 ans de combat psychologique entre « j’ai peur », « je veux ma liberté », « je désire vivre comme avant », « je veux respirer », « j’ai peur », « je doute », « je…
Dehors, tout près de chez nous, c’est la guerre. Pour certaines personnes, cela dure déjà depuis deux ans, notamment sur le plan psychologique où nous sommes ballottés d’ordres en contre-ordres, où nos choix sont soumis à de plus en plus de contraintes imposées par l’extérieur. Pour d’autres, la guerre est là depuis bien plus longtemps que cela ! Celle-ci est intérieure. Les pensées ont tendance naturellement à être négatives, la tête et le cœur ont du mal à se mettre…
Transformer sa vie est à portée de mains, voici 5 façons de laisser la magie entrer dans sa vie : Laisser le passé derrière On ne peut revenir sur les évènements passés. Oui, on peut faire preuve de résilience en transformant les difficultés du passé en forces mais ressasser, regretter ou s’apitoyer sur son sort ne sert à rien (à part à se démoraliser peut-être) ! S’autoriser à rêver Nous savons aujourd’hui que nos pensées ont un impact considérable sur…
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